蹲踞式起跑教案【5篇】

蹲踞式起跑教案【5篇】难道您还没有看过“蹲踞式起跑教案【5篇】”吗？赶紧参考下载吧。在给学生上课之前，老师早早准备好了教案和课件，因此老师最好能够认真写好每个教案和课件。教案是提高中小学教育教学质量和水平的必要工具。希望我所写的故事能够给您带来欢乐！蹲踞式起跑教案篇【第一篇】蹲踞式起跑是起跑的一种，各位体育老师，我们看看下面的教学设计吧。四年级学生尚未了解快速跑的基础知识，身体、心理还不成熟，正在生长发育时期，身体素质和运动能力为基础阶段，普遍存在怕吃苦耐劳、对克服困难没有概念。由于蹲踞式起跑技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。在本次教学中运用示范法、练习法和游戏法展开教学，采用探究、合作、体验等方式帮助学生学会学习。让学生初步掌握技术动作方法的同时，增强学生的体能，培养顽强、勇敢、竞争、不轻言放弃的意志品质。以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习性趣，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。同时，在教材的设计上，注重学生知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生的智慧，培养顽强拼搏的优良品质。三、设计思路跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。跑常以游戏的形式给儿童带来许多乐趣，由于四年级小学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟。因此，本课结合儿童的身心，从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性，并能为儿童提供展示自我的条件和机会，不仅使儿童身体得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。通过跑与游戏的教学，使学生掌握跑的基本方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展协调、灵敏、反应等身体素质和跑的基本活动能力，并在跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使儿童身心全面发展。1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领，并能表述蹲踞式起跑的动作概念。2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作，并发展协调、灵敏、反应等身体素质。3、学会团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。激情欢呼(人浪体验)――游戏―大象行走――叫号起跑――学会丈量――学口令练起跑――分组展示――身心放松。1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领，并能表述蹲踞式起跑的动作概念。2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作，并发展协调、灵敏等身体素质。3、学会团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。1、明确本课学习任务，注意力集中。2、养成学生良好的组织纪律性。3、养成运动前做好准备活动的良好习惯。4、使机体器官技能兴奋，为进入知识技术学习作好准备，防止拉伤、损伤。【教师范文大全】1、宣布上课内容与要求，安排见习生。2、关注学生差异、提示安全。3、游戏规则与要求。注意练习语言导引及及时评述以资激励。3、通过人浪游戏同学们都能够积极体验，积极参与。51、趣味性跑的练习。3、发展快速跑能力。通过听信号跑的练习，提高学生注意力，发展快速反应的能力。1发展跑的速度。反应的游戏。2行进间听信号做急停反应。3发展奔跑动作速度的游戏。1、教师讲解示范，提出要求。2、老师巡回辅导，个别指导。3、老师组织学生比一比看看。4、关注、提示学生安全。1、学生分组练习。1、体验起跑的姿势，让学生初步了解蹲踞式起跑，基本能做出蹲踞式起跑姿势。2、通过启发式教学激起学习兴趣，并培养自学、探究式学习的能力。4、练习起跑后一步、三步、五步练习。难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。分组散点自由站位尝试练习。************************81、体验与展示。2、发展奔跑能力和协调、灵敏、反应等身体素质。讲解游戏规则与要求。游戏方法：八路纵队，每路队一条跑道，听到命令后迅速启动。课堂常规，提出课堂要求。1、教师讲解、学生示范。2、教师指挥、学生练习。1、教师讲解规则与方法、学生示范。1、教师讲解、示范。2、教师指挥、学生练习。当听到“各就位”时迅速走到起跑线前缓慢蹲下，两脚前后开立，两臂略宽于肩，虎口向前头自然低下，当听到“预备”时抬起臀部两腿有力的支撑于地面，鸣枪后两臂前后摆动，两腿有力蹬离地面迅速向前跑动。规则：比赛时，不得抢跑;选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰。1、教师指挥与引导、学生认真模仿与放松。蹲踞式起跑教案篇【第二篇】主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平四、五的快速跑学习打基础。主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。辅教材上肢游戏《推小车》，发展学生上肢力量，上下肢结合最终使学生身体健康，身心愉快。1知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。2能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。3情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。蹲踞式起跑的联贯性臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段1教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的'体育精神。2教学方法：语言诱导法，自主探究法，示范讲解法，激励评价法3教学环节：准备阶段，探究学习阶段，游戏阶段，放松结束阶段1、准备阶段进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。教师引领热身活动：选取中式街舞的一些基本动作作为准备活动。激发学生参与兴趣，在音乐伴奏下能够做到反应敏捷，动作放得开。教师有针对性的给予表扬。复习站立式起跑姿势。学生按队分组，发挥小组长做用，这样有利于学生的分组训练。2、探究学习阶段引出问题：问题设计：刘翔在110米栏比赛中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？还有那些比赛是用这种起跑方式？三个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：蹲踞式起跑教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从站立式起跑过渡到学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。探究问题：把教学内容转化为几句短语，藏于锦囊。将锦囊分发给各组小组长，并说明，在心中有疑问的时刻，打开锦囊。通过锦囊让每个学生清楚知道每个环节的技术要点，通过自主探究对教学内容进行大胆研究、尝试。教师示范：在学生自主探究的基础上，教师要给学生进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样８0％以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。然后由各小组推荐3人以上参加比赛。利用蹲踞式起跑跑完30米。对能够准确做出蹲踞式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。3、游戏阶段辅教材上肢游戏，《推小车》本游戏体现合作精神，通过角色互换体验对方感受，同时发展学生上肢力量。游戏开始前教师及时提示、引导学生学会相互关心，培养自我保护意识。4、结束部分选取祖国道教吐纳法，配合轻音乐达到调整呼吸，放松紧张肌肉的目的。总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。教学效果:本课练习密度预计:35%；平均心律预计:125次/分；学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。蹲踞式起跑教案篇【第三篇】一、教材分析：短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑等四个的阶段组成。蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的一种起跑姿势。它分为各就位、预备、跑三个动作环节。它的意义在于使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。该教材对发展学生肌肉力量，提高灵敏性，促进体质健康，培养拼搏向上精神有着重要的意义。二、学情分析：本次课是第一次课，教学对象是20名初中年级学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。但由于缺乏运动，运动素质较差。因此，制定以下几个教学目标：三、教学目标：1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。2．目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。3．目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。本次课的教学内容是：蹲踞式起跑动作技术教学，游戏“快速出击”本次课的重点：学好蹲距式起跑的技术要领。难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、臀部抬不起来，双脚膝关节之间的角度小。四、教学程序：遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：准备部分、基本部分、结束部分。准备部分10分钟1课堂常规（集合整队，清点人数，宣布课的内容。）2、准备活动（热身操热身慢跑）基本部分20分钟1.游戏环节：快速出击。1、集合，说明游戏规则，游戏惩罚。2、两列横队，第一排向前走两步，向后转。3、游戏规则：第一排的代号是1，第二排的代号是2，听口令，如果我喊1，那么第一排就去抓第二排的同学，相反，喊2，第二排就去抓第一排的同学，游戏范围15米范围内，被抓到的同学做5个俯卧撑。2.蹲踞式起跑动作技术教学方法1集合整队，说明上课的内容：简单介绍起跑的作用。2练习之前，首先找个学生出列演示一遍起跑，以了解同学们对起跑的认识。表扬该同学。3接着让学生们插孔站，以便观看。老师先完整的演示一遍起跑的整个过程，让学生对起跑有个初步的了解，建立强烈的求知欲。3.分解教学起跑技术包括“各就位”“预备”“跑”三个阶段。1、老师先讲解示范各就位和预备环节的动作技术，包括正面，侧面示范，突出动作要领。2、讲解示范完前两个环节：让学生们前后左右间隔一米散开，原地先练习这两个环节，老师喊口令。这时老师观察学生动作，提示动作要领，及时纠正错误动作。练习5次。3、练习完，向中靠拢插孔站，讲解示范跑的环节动作技术。4、讲解示范完：集合，前后左右间隔一米散开。先让第一排的学生练习，第二排学生在一旁学习观看。老师喊口令，从各就位到跑的环节结合练习，蹬出去3米左右即可。然后到第二排练习，第一排的学习观看。练习中，注意观察学生动作，提示动作要领，及时纠正错误动作。练习5次。5、练习完：向中靠拢，让学生插孔站。现在是介绍起跑器的用法及听到各就位口令后上起跑器的程序。介绍完后，老师完整的示范两遍。4.实际操作起跑器1、由于起跑器有限：所以分组进行起跑器起跑练习。先让学生们自由体会练习，老师在一旁指导，纠正错误动作。2、然后老师喊口令，学生分组上起跑器统一起跑练习，起跑蹬出去8米左右即可。比比谁起跑快，刺激学生的兴奋性。老师观察学生动作，及时纠正错误动作。练习5次左右。3、集合，找一个起跑动作较好的同学出列展示，并请他简单说说起跑的动作要领，其他同学观看学习，然后给与评价。结束部分5分钟1、前后左右间隔一米散开。放松跳练习，调整呼吸。2、集合，小结3、解散，师生再见。（组织学生收拾体育器材，如数归还。）场地器材：田径场，起跑器4个整堂课练习密度：40--50%每分心率：125—135%蹲踞式起跑教案篇【第四篇】初中体育《蹲踞式起跑和传切配合》教案一、教学目标1.能够说出传切配合的动作方法，并且80%的学生能够正确的演练此配合。2.通过传切配合的学习，发展速度、灵敏等身体素质。3.树立勤奋刻苦、团结合作的意识和坚持不懈、热爱体育的精神。二、教学重难点【重点】摆脱对手，加速空切篮下。【难点】传球跑动的时机。三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列集合快、静、齐，动作整齐、步伐一致。2.导入提问导入：同学们，在篮球比赛中有很多的战术配合，你们知道都有哪些吗?传切配合、长传快攻、进攻半场人盯人防守、单中锋进攻法、双中锋进攻法