演讲的技巧通用4篇

参考资料，少熬夜！演讲的技巧通用4篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“演讲的技巧通用4篇”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！演讲小技巧【第一篇】演讲是需要天赋也需要锻炼的一种能力，有的人在演讲时能够侃侃而谈，带给众人精彩的表演。也有的人害怕演讲，在众目睽睽之下紧张得冒汗，头脑一片空白，这是演讲恐惧症的一种表现。有的人之所以会患上演讲恐惧症是因为害怕演讲出错，所以心情越来越紧张，结果越紧张出错越多，久而久之便形成了恶性循环，只要是在公开场合面对多人讲话就会患上演讲恐惧症。再有一个原因就是过于追求完美，演讲者对自身演讲质量的要求过于完美。这种想要在公众面前充分展现自己的心态，会转化成巨大的心理压力，干扰了演讲者的正常思想和行为表达。一、做最坏的打算向最好的方向努力。要想到自己的失败，要允许自己失败，才能放松自己，灵活自如地表现，才能有失败了再来的勇气和信念。中国人大多是被人打着分数长大的，“99分不够，只求100分”的环境已经让许许多多的人有完美主义倾向，一方面容易对自己评价偏低，另一方面，对理想目标的设定又偏高。其实完美主义者最好经常给自己当头一棒：十全十美？开玩笑！我不是来竞选世界小姐或全球演讲家的，只要大部分人能理解我的诚意就好了。一次失败的经历可能是许多人害怕当众说话的起因，一个女生在演讲后，发现自己的口红被擦成了“香肠嘴”，自此每次演讲都战战兢兢，这其实就市回避。回避只会加重问题，不如横下心洋相出到底。妆花了？干脆走到听众中和他们零距离地互动，真实和坦然反而会带来久违的放松和信心。二、自我勉励会产生演讲恐惧症的人可能会因其容貌、身材、地位、能力等产生自卑心理。克服这种心理障碍的方法是做强烈的、鼓励自己的暗示，如心中暗示自己“我已做好充分的准备，不会出错的”、“我已走到了最恶劣的地步，不会再有更糟的事了”等。三、别太在意听众的反映演讲者认为听众在高度地关心和注意他，因此在心中造成无比的压力，担心出错有负众望，常常为严重的紧张情绪所困扰，以至有时心跳急速、喉咙干涩、全身参考资料，少熬夜！冒汗。其实，你在面对众多的听众侃侃而谈时，认真的听众不是很多的，有些是心不在焉，可能是在想丰盛的晚餐、想假日的安排等。有时你的演讲使听众发笑，但并不是所有听众都知道笑的原因，有些听众是看见别人在笑也才跟着笑几下。人数众多、不相识、众口难调、意义重大这些观众因素似乎都透露一个信息：你这次表现就像一锤子买卖，不成功则成仁。这难免让人腿软。如果是受不了听众带来的焦点感，不妨把注意力转移到听众身上，你会发现最专心的考官其实是你自己：左边摆弄手机的女士可能在通报今晚的菜谱，后边写写画画的男士可能在筹划工作。实在害怕，还可以把他们想像成憨态可掬的大南瓜。四、摆正心态、加强锻炼患有演讲恐惧症的朋友，摆正心态，客观面对公众演讲这件事，平时多听多练，通过在镜前、家人朋友面前的预先演练，熟悉演讲内容，做足充分准备，剩下的就是勇敢地上台、自由地发挥了。演讲小技巧【第二篇】1、深呼吸，一定要足够深，最好能把一大口气在肺里憋会儿。2、提前到现场，熟悉场地、熟悉听众，有条件可以和听众聊两句，扯个淡什么的，最好能在这种非正式交流中发出点笑声。3、提前到现场，准备器材，特别是投影、电脑、用到的道具等等，在这个过程中，你就会逐渐进入角色，不会头脑发蒙，特别是看到观众逐个入场，你可以恍然产生一种“主场心态”。千万避免没头没脑气喘吁吁地闯入一个观众已经在等待的现场中，那种体验糟透了，千万避免。演讲口才培训课程：缓解演讲紧张技巧4、微笑，对离你近的人微笑，对主持人微笑……反正嘴上挂着微笑就很有用，笑很奇妙，可以暗示自己，也可以影响别人，包括一定的自嘲。5、放慢语速，放慢，再放慢，越是紧张的时候越是提醒自己放慢语速，语速慢了，自然就把紧张平复下去了。6、说短句子，尽量口语化点。演讲小技巧【第三篇】第一，放下期待。如果你讲得好，现场会有人给你掌声，如果你讲得非常好，会有人给你尖叫。正常情况下，你能获得一部分掌声（如果你邀请他参考资料，少熬夜！们鼓掌的话。）如果你愿意现场带10张，20张百元大钞撒向观众的话，你很大可能会被人喜欢。第一条技巧是想要告诉你的是你不是人民币，做不到让所有人满意，你要做的仅仅是努力让他们有所收获。如果他们没有收获，要么是你的问题，要么是观众自己的问题，要么是环境的问题，所以不要太自责。当你是马云的时候，别人会花钱抢票听你的分享。第二，写逐字稿。当一个人取得一些成绩的时候，会膨胀。当一个人弱小的'时候，会自卑。自信和自卑，都是好事，让你体会到荷尔蒙流淌的感觉。如果你真的要做一个非常重要的演讲，其它技巧你可以不学，但写逐字稿这一点一定要采纳。逐字稿如何写？1、用聊天的语气写作。（或者你可以录音，然后再转化成文字）2、写出第一稿。3、大声朗读，分段标注重点。（想象自己在现场做演讲，一句话标注一段。同时大字标注重音，停顿和重复）4、在演讲一天定稿。第三，排练。完全想象自己在现场演讲，记时，开始练习。如果超时，修改不重要的部分。如果时间不够，补充一些内容。不要把时间排得太满，留20秒给现场发挥。演讲之前，一定要完整排练一次。重要的演讲，排练10次到20次。提前到现场排练，让人给你挑刺。第四，邀请亲友团。邀请你的朋友，同事，闺蜜，或者家庭后援团。他们是你最坚强的后盾，他们会为你呐喊，会为你加油打气。第五，调试设备。检查麦克风和翻页笔（如果有PPT的话），检查牙齿缝是否有菜叶，检查鞋带，检查裤子拉链等。第六，热身。上厕所，深蹲，深呼吸，绕场小跑一周等。第七，带上道具上场。带上书，围巾，或者其他你要用到的视觉辅助装备。不要SayHello,不要说大家好，不要自我介绍，直接开始你的分享，然后等待掌声，鞠躬退场。参考资料，少熬夜！演讲小技巧【第四篇】一、演讲之前要做足关于演讲内容的准备，充分的研究演讲内容的各个方面做十分讲一分，所讲内容才有深度。二、是演讲稿的脉络层次要清晰，让演讲者能刚好的记住整个框架。三、演讲内容要通俗易懂，符合听众群体的文化水平和生活理念四、演讲内容要健康向上，向听众传播正能量，一味负面的暗示会变成不良的煽动。五、演讲稿中要有精确的实验数据，或者几个举例论证，这会是演讲内容更有说服力。六、演讲稿尽量轻快幽默，太繁沉的数据或者死的东西会让会场氛围变得极其沉闷。欢乐的氛围中接受你的东西，效果才好。