安东尼罗宾斯-30天个人激励日记

30天激发你的个人潜能2011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。10月份，奢侈品品牌Gucci被指在华用工双重标准，并爆发“虐工门”，让这个一向在中国口碑不错的奢侈品企业，一夜之间成了千夫所指的“血汗工厂”。全然的自信1．我富有智慧——有能力达到成功的目标，并支持我关爱的其他人。2．我喜欢生活充满挑战性，并自生活的每项经验中学习。3．天天都热情、充满活力！4．感觉坚强、有力、快乐和坚强。5．对自己的天份和能力很有信心。6．我知道我可以主宰每项事情。7．尊重自己和生活周遭的每个人。8．做每件事都必定全力以赴。9．处处原谅自己和他人。10．珍惜生命和身旁所有的人。11．身心坦荡，意志坚定。12．相信并遵照内心想法行事，永远保持心境平和。身体健康，充满活力完全的自信及健康有活力，充满精力2011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。10月份，奢侈品品牌Gucci被指在华用工双重标准，并爆发“虐工门”，让这个一向在中国口碑不错的奢侈品企业，一夜之间成了千夫所指的“血汗工厂”。身体健康，充满活力1．我重视身体状况，每天细心维护永保健康。2．思想保持健全。3．控制正确的呼吸习惯，身体具备充沛的活力。4．对身体健康充满活力感到无比地高兴。5．仅摄取有益健康的食物和饮料。6．每天早晨醒来都觉得健康、充满活力。7．精力充沛地迎接每一天的到来。8．深知健康安乐的重要性。9．重视身体的痊愈能力和活力。10．永远保持年轻和健康的心。l！．充满活力尽自己应尽的责任。12．每天晚上睡前对身体充满健康活力满怀感激。完全的自信及健康有活力，充满精力2011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。10月份，奢侈品品牌Gucci被指在华用工双重标准，并爆发“虐工门”，让这个一向在中国口碑不错的奢侈品企业，一夜之间成了千夫所指的“血汗工厂”。无限财务成就1．生活中丰富的事物本应与他人共同分享。2．不吝惜付出，每天乐意与他人分享所有事物。3．所作所为广大造福人群，这对我来说是无限的财富。4．每天努力并快乐地追求更富足的目标。5．乐意付出，相信付出后将会得到加倍的回应。6．对每天的生活和富足心存感激。7．感激的心激励我不断地追求无限的财务成就。8．了解、体验生活中一点一滴的财富。9．我的生命因上帝的富有而感到富足——他的富有为我带来无限的财富。10．我的生活富足，思想也富足。11．我愿意分享生活中无限的资源。12．精明地处理、投资所有钱财，每天均将获益。财务无限成功及马上行动2011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。10月份，奢侈品品牌Gucci被指在华用工双重标准，并爆发“虐工门”，让这个一向在中国口碑不错的奢侈品企业，一夜之间成了千夫所指的“血汗工厂”。实际行动！1．我乐意付出自我能力，让自己和他人共同受惠。2．我乐意实际付出行动，达成目标。3．我习惯实际行动，对我来说是自然平常的事。4．充分利用一天中的每分每秒。5．不断付诸行动塑造、实现理想时，感觉生活中充满了喜悦。6．我是“立刻行动！”的人，完全支配自己的生活。7．每天醒来便开始计划今天的行事历。8．充分利用自己的智慧行事时，感到非常充实。9．不断努力达成目标时，全身强壮充满活力。10．对自己拥有的能力和富足充满感激。11．因自己不断朝目标努力付出，获得更多更多的成功。12．每天付出行动时，感觉自由而快乐。财务无限成功及马上行动2011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。做决定以及利用个人潜能——也就是持之以恒的能力，是改变你生命的要素。基本的成功法则1、知道改变的程度2、藉着决定而展开行动3、注意自己由行动中得到了些什么4、如果你所做的没有效果，就换个方法试试为了节省时间及能源，为自己树立一个典范，以增加你成功的速度1、找一个已经得到结果的人2、找出那个人现正在做什么3、学习做同样的事，你将得到同样的结果如果你从工作中学习，就不可能失败！DAY12011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。10月份，奢侈品品牌Gucci被指在华用工双重标准，并爆发“虐工门”，让这个一向在中国口碑不错的奢侈品企业，一夜之间成了千夫所指的“血汗工厂”。1、写下两个你已经放弃，却又能在现在改变你生命的决定2、既然你已作了一个真正的决定，就要马上行动。方法是写下开头的几个步骤。哪三件事是你可以马上--现在--进行，并且对你的新决定有帮助？将你可以立即作的事列成一张表，并马上去实行它们。现在就去做。在展开迈向目标的行动之前，永远别放弃设立目标或作决定。这是你动力的泉源，也是启动你体内强大力量的关键。1、以下是两个我本来已放弃的决定，但如果我现在作决定将改变我的人生2、以下是三件我能立即做到的简单事情，并对我所做的决定有所帮助“天无绝人之路，如果你坚守承诺”——安东尼·罗宾斯DAY1---TASK今日的思考日期：天气：内容：2011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。引导你生活的控制力量基本上，我们在生活中所做的任何事，都是依据我们想要避免痛苦的原始需求以及追求快乐的欲望：两者都是以生理上的需求为导向，而且构成了控制我们生活的主要力量。我们想要避免痛苦的欲望，远远大于想得到快乐的需求。在短时间中，痛苦是一个比较大的激发力量。在任何时候，最吸引你注意的事情就是对你来说最真实的事物。所以，如果你想政变行为，就必须将你的注意力放在：1．比起改变行为来说，要坚持自己的所作所为是如何痛苦的一件事。2．改变如何带来有价值并可立即享有的快乐。为了改变你的行为，你一定要改变你连结痛苦与快乐的最终目的。DAY22011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。10月份，奢侈品品牌Gucci被指在华用工双重标准，并爆发“虐工门”，让这个一向在中国口碑不错的奢侈品企业，一夜之间成了千夫所指的“血汗工厂”。为了主宰你的生活，你一定要控制做决定的力量。改变生命中任何事物的力量，就在你真正做了一个决定的同时产生--这个决定的定义是你实际做了一些行动。现在遵照下列步骤：1．列出四个你现在必须做的事。2．写下你觉得做这些事很痛苦，因而到现在日止还无法实行这些事的原因。3．列出四个行动中，你因为没有做这些事而得到的快乐有哪些。4．分段详细描述如果不做这些事情，你会付出什么代价？你会犯什么错误？你会失去些什么？5．现在开始联想当你问自己下列问题时会感到快乐：如果现在付诸行动，你会得到什么好处？它会如何充实你的生命？它将如何带给你更大的欢笑、快乐、成功、自由或骄傲？把你的答案写下来。1、以下是四个我现在必须采取的行动2、以下是以前我学得做这些事很痛苦的原因3．以下是过去我觉得不做这些事会得到的快乐4．如果现在我不立即行动会付出什么代价5．如果现在我在这些范围中立即行动会得到什么好处只要是经过实际上的努力，就会有多重的回报。——吉姆朗恩DAY2---TASK今日的思考日期：天气：内容：2011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。掌握/第一步明确地说，我们的生活受感官神经支配，也就是我们的神经系统所感受并联想的痛苦与快乐将会决定我们的行为。如果要改变我们的人生，就必须改变神经系统的联想方式。1．在这个课程中你所要学习的是“改变神经系统条件”（NAC）。这个系统会教导你把最大的快乐连结到你已放弃不想做、却又必须今日就做的事情上，而把痛苦连结到你现在沈迷在其中、却必须停止的事情上——这两种作法可以帮助你进入神经系统的自然法则并改变它。利用这个课程你将可以学习到掌控你所有行为及情感的方法，而这方法只需要简单的定力而非训诫自己。2．在这一部份课程中，你学到了自问：“我过去作了哪些负面的联想，阻止我着手去达成我的基本欲望？”3．你的神经系统联想方式主控你的行动力。你所做的单一行动对于达成你的命运有一定的影响。如果我们研究命运，会发现生命中所有的事物可分为四个部份1．我们所想、所做的任何事都是归因于情感。2．我们每一个思想与作为都将影响生命或成为一种结果。3．这些结果会累积并将我们的生命导引到一个特殊的方向。4，每一种方向都会引导你达到最终的目的或命运。DAY32011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。10月份，奢侈品品牌Gucci被指在华用工双重标准，并爆发“虐工门”，让这个一向在中国口碑不错的奢侈品企业，一夜之间成了千夫所指的“血汗工厂”。有两个重要的问题你必须要回答：你的命运最终目的是什么？你想拥有什么样的人生？虽然能够确定自己人生方向的人少之又少，我们还是可以先决定我们想变成什么样的人·还有我们生活的方式。如果我们对于未来拥有较大的蓝图，就可以度过短暂的困难，并对任何事情保持希望及前瞻性，而且能够保持快乐、满足，达成我们的梦想。1．写下三个你在过去所做的、正面影响你命运的感官联想。2．写下三个导致你至今未行动的神经系统联想。今天就下决定去改变它们。简单的觉醒可以成为良药。它可以阻止我们在不知不觉中被情势所掌控。1．以下是三个我在过去所做的、正面影响命运的神经系统联想：2．以下是三个导致我至今未行动的神经系统联想：“过去并不等于未来。”——安东尼·罗宾斯DAY3---TASK今日的思考日期：天气：内容：2011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。成功的科学条件神经联想之调整（NAC）要改变你的生命，你一定要改变你的神经系统联想方式。要改变并持之以恒，就必须做到下列三件事。它们就是NAC的三个基本原则。1．督促自己。要做到这一点，有三个必须做到的责任，你一定要下决定遵守它们：A：有些事情必须改变B：我一定要改变它C：我一定能改变它2．改变你现有的思考模式。你一定要改变原有的思考及感觉模式，如果你利用一个特别的方式，例如将你的言行举止做一个彻底的改变就可以达到最好的功效。3．创造一个全新而有力的联想方式。做一个全新的选择，并增强实行它的力量。在持续地强调之下，任何的思想、情感与行为都将变成一种习惯（一种足够成为成功条件的典范）。将你的选择与快乐连结起来。就算是很小的进步也可以用来奖励你自己，并且可以发现你正迅速地发展一种新的思考模式。DAY42011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。10月份，奢侈品品牌Gucci被指在华用工双重标准，并爆发“虐工门”，让这个一向在中国口碑不错的奢侈品企业，一夜之间成了千夫所指的“血汗工厂”。你的作业关于你昨天所列出的四个行动目标，还有一些必须遵守的事项：1．寻找力量：写下你必须现在改变行为的十个原因，然后写下所有你认为你能够做到的原因。2．改变旧有的思考模式：想出四或五个方法来改变（成干扰）原型思考并且实际去做！3．藉由重复练习改变过的新联想来确定自己掌渥了成功的条件。