“预防近视，从我做起”国旗下的演讲稿范例

“预防近视，从我做起”---国旗下的讲话稿范例“预防近视，从我做起”---国旗下的讲话范文敬爱的老师，亲爱的同学：大家上午好！我是xxx，今天我在国旗下演讲的主题是“预防近视，从我做起”。达芬奇曾说过，“眼睛是心灵的窗户”，保护眼睛的重要性也就不言而喻了。清晨我们漫步在公园里，望着如茵的芳草，动人的野花；在课堂上，看着黑板，从中获得丰富的知识；课余消遣，我们用眼睛作图画画。一切，全离不开眼睛，它让我们发现了美，而我们呢?却未曾好好爱惜它，给它套上了一副枷锁，使它失去了往日的光彩，于是我们的视线，逐渐开始变得模糊......据统计，我国有将近6亿的近视人群，6亿！多么庞大惊人的数字！差不多每两个人中，就有一个人戴着眼镜，而我国青少年近视率，曾一度高达53.6%！相信每一位同学都有近视的家人吧?我们可以发现，在日常生活中，近视给他们带来了不少的困扰。所以，保护视力已变得刻不容缓。在此，我呼吁大家努力做到以下几条，共同将我们的心灵之窗悉心呵护：1.保持良好的坐姿，注意不要用眼过度；2.不要长时间的使用电子产品；3.不要在太阳强光下或昏暗的地方读书，更不要躺着或趴在床上看书；4.每天坚持且认真的做两遍眼保健操，课余时间多望远；5.坚持进行户外运动，球类运动最佳；多吃新鲜蔬菜和水果，不挑食，不偏食；“冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”，保护眼睛也是这样的道理。所以，我希望大家能够自觉做到以上几点，我相信，你一定会拥有一双更加明亮、清澈的眼睛。我的演讲到此结束，谢谢大家！