体育与健康学科考试试题

1体育与健康考试试题本试卷共分五个大题，总分为70分，时间90分钟。一、选择题：（每题0.5分，共10分）1.人体内水的含量占成人体重的：A．70%—80%B.60%—90%C.57%—60%D.43%—57%2.对喝水的说法正确的是：A.不觉得口渴就不用喝水C.三餐前一小时要喝点水B.喝水时最好一次喝足D.口不渴时也要喝一点水或汤3.下列说法正确的是：A.吃起来发酸的食物是酸性食物C.芝麻、黄豆、生姜都是酸性食物B.粮食、糖果和糕点是碱性食物D.柑、橘、杏等是碱性食物4.在烹饪过程中，下列说法错误的是：A.低温烹饪有好处C.蔬菜也可以先洗后切B.爆炒菜肴营养好D.蔬菜最好先切后洗5.午餐的说法正确的是：①.吃脂肪含量低的食物③.可以碳水化合物食物为主②.吃蛋白质和胆碱含量高的食物④.可以吃方便食品A.①③④B.①②④C.①③D.①②6、下列项目中不属于夏季奥运会28大项的是（）。A、足球B、射箭C、武术D、体操7、我们根据自身的心肺耐力水平确定锻炼强度锻炼时一般将有效心率控制（）次/分，或最大摄氧量的（）。A、120~150B、130~150C、120~140D、140~150E、40%~60%F、45%~80%G、50%~80%H、50%~85%8.大豆含有大量的蛋白质和脂肪，由大豆配置的菜肴很多，它是人体营养中最重要的补品，我们每天都要食用大量的豆制品，请回答⑴、⑵两个小题⑴.我们吃的豆腐是一种：A.凝胶B.蛋白质C.脂肪D.淀粉⑵.我们食用的大豆，最终补充给人体的营养素是：A.氨基酸B.蛋白质C.多肽D.糖类9、排球比赛中，场上6个位置排序按：（）A顺时、B逆时、C任意站位10、如果你出现牙龈肿胀，皮下出血等症状，说明身体缺乏：（）A维生素AB维生素CC维生素D11、攀岩作为一种时尚运动很受年轻人喜爱，它最基本的攀登方法是：A两点固定B三点固定C四点固定12、篮球的三步低手上篮，球出手后沿横轴（）旋转A向前B向后C向侧13、所有体育项目中被称为“运动之母”的是：A田径B球类C水上项目D体操14、下列有关体育比赛的规则说法错误的是：（）A、乒乓球比赛发球时不能遮挡，球至少抛离手16厘米以上B、排球比赛每队必须有一名“自由人”，自由人不能发球、扣球，且服装颜色和队友明显不同C、篮球比赛中进攻方控球从后场到前场的时间限制是8秒，完成一次进攻的时间限制是24秒D、足球比赛中守门员可以参与进攻，足球比赛进行2×45分钟或可能的加时赛。15、体育器械在体育活动中非常重要，要正确认识和利用体育器械，发挥器械应有的作用。下列体育器械的作用与其他三个不同的是：2A、短跑中的起跑器B、跳高中的垫子C、跳远场地中的沙子D、链球场地上的护笼16、《国家学生体质健康标准》规定高中年级必测三个项目、选测三个项目，合计需要测试六个项目。其中必测三个项目是（）A、身高、体重、肺活量B、身高、体重、握力（男）、坐位体前屈（女）C、身高、体重、1000米跑（男）、800米跑（女）D、身高、体重、引体向上（男）、仰卧起坐（女）17、下列对球类比赛描述不正确的是（）A、篮球比赛需进行4×10分钟或可能的加时赛；足球比赛进行2×45分钟或可能的加时赛。B、排球比赛前四局25分、第五局15分，每局比分必须有一方超过对手2分以上。C、乒乓球比赛每局到11分，羽毛球比赛每局到21分，且都需超过对手至少2分。D、篮球比赛只能用手拍打球，不准用脚踢球；排球比赛时用头将球项起是不允许的。18、下面是诸城一中秋季田径运动会铁饼比赛的成绩单，请你依据此成绩单判定第三名是（）（单位：米）姓名预赛决赛张三25.1128.3723.3025.1923.6926.10李四21.1022.1624.0326.8927.8828.29王五19.0920.1022.1223.6523.6725.30马六23.1921.0325.6927.7527.0026.90A、张三B、李四C、王五D、马六19、下表是某所中学的运动会跳高比赛的成绩记录表，表中√为试跳成功、×为试跳失败、○为免跳，据此表确定本次跳高比赛的第一名是（）（单位：米）姓名1.151.201．25成绩名次A√××√×××1.20B○○○××√×××1.20C×√×√×××1.20D√×√×××1.20二、判断题：（每题0.5分，共15分）1、高中体育与健康教育为你的健康搭建了坚实的平台。它是高中阶段的必修课程之一，共11学分。（）2、运会的宗旨是：“更快！更高！更强！”。（）3、体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动后和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水。（）4、奥运会是四年举行一届，而运动会的规模和比赛项目不会变化。（）5、1984年，在美国洛杉矶举行的第23届奥运会上，许海峰为中国获得了奥运史上的第一枚金牌。（）6、高中体育与健康课程中，田径和健康教育各有1个学分（18学时）。（）7、短跑是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑；其中终点冲刺跑所占的比重最大。（）8、终点跑应保持自然放松的跑法，跑过终点后，应马上减速，以免跌到受伤。（）9、弯道跑时，整个身体应向内倾斜，左臂的摆动幅度稍大于右臂。（）310、柔韧素质是指小幅度完成动作的能力。（）11、接力跑是由传、接接力棒组成的集体配合的竞赛项目。（）12、排球比赛中每得一次发球权，全队要顺时针轮换一个位置。（）13、中长跑时，呼吸的方法是两、三步一呼，两、三步一吸。（）14、“极点”、“第二次呼吸”是中长跑的一种正常生理现象。（）15、跳高是由助跑、过杆和落地三个阶段组成的整体。（）16、背越式跳高是起跳后，仰卧在横杆上，并一次旋转过杆的一种跳高技术。（）17、侧向滑步推铅球是由握球和持球、预备姿势、预摆与滑步、最后用力与维持身体平衡。（）18、田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动会。（）19、在接力比赛中，经常被使用的传接棒的方法为上挑式和下压式。（）20、跨栏跑的栏间距离是固定的，常采用三步的形式。（）21、跳跃起跳后，水平速度和垂直速度的大小与起跳前助跑速度和起跳技术无关。（）22、影响投掷远度的主要因素是器械出手的初速度和角度，出手速度是最重要的因素。（）23、侧向滑步推铅球，最后用力的顺序是从上至下。（）24、对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次。（）25、传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合。（）26、足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部。（）27、后滚翻成半劈腿的关键技术是动作不停顿。（）28、落地是支撑跳跃的结束阶段，任何动作都要求落地稳定。（）29、双杠跳上支撑前摆成分腿坐，要求跳起屈臂撑杠前摆，腿摆出杠面后，迅速分腿向外摆越成骑撑。（）30、学生进行山羊分腿腾越时保护人站在练习者落地一侧，当练习者推撑器械时，及时扶同伴的背部。（）三、填空题：（每题0.5分，共15分）1、一般正常人收缩压应小于或等于mmHg，舒张压小于或等于mmHg2、推铅球：用钢尺从器械落地点的点取直线通过投掷圈至圆心，以厘米为最小丈量单位。3、艾滋病的三个传播途径是、、。4、人类健康的“三大杀手”是：、、。5、竞赛项目以成绩判定名次。6、接力跑时，所有交接棒过程均必须在内完成。7、健康体能包括、、、。其目的是保持身体健康和。8、运动体能包括、、灵敏性、协调性、。其目的是、。9、成人比赛男子铅球重量为千克，女子为千克。10、理想的膳食应该是＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿。11、膳食纤维可以使＿＿＿＿＿迅速排出体外，对预防＿＿＿＿＿大有益处。四、名词解释：（每题2分共8分）1、超越器械：2、篮球双手胸前传球3、排球双手垫球：4、足球脚背内侧起高球五、简答题：（22分）41、支撑跳跃动作从技术结构上可分为几个阶段？（4分）2、（1）学校委托你组织高一级部进行篮球比赛，请你写一份比赛规程下发到高一各班级。（7分）（2）如果有12个班级参加比赛，比赛决出前八名，请问需要有几轮比赛，共有多少场比赛。写出计算过程。（5分）3、制定科学合理的锻炼计划应该从哪几方面进行考虑？（6分）体育与健康考试试题答案一、选择题：1、C2、D3、D4、D5、D6、C7、CH8、（1）A（2）B9、B10、B11、B12、A13、A14、B15、A16、A17、D18、D19、A二、判断题:1~5√√××√6~10√××××11~15√√√√×16~20√√√√×21~25×√×√×√26~30×√√××三、填空题：1、90、1302、最近、13、性传播、母婴传播、血液传播4、心血管疾病、糖尿病、癌症5、时间6、接力区7、心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧性、身体成份、提高生活质量8、速度、爆发力、平衡性、反应时、提高运动技能水平、增大比赛获胜的几率9、7.25、410、合理营养、平衡膳食、清淡杂食11、粪便、便秘。四、名词解释：1、指在投掷运动最后用力前，人体支撑点超越到器械重心前方的身体姿势。2、双手持球于胸前，小臂向前，利用手腕、手指的力量将球平直向前送出。要求球平直、快速。3、移动脚步，找好位置，两脚开立，屈膝下蹲，双手叠紧，两臂加紧外翻，双眼紧盯球，双臂上抬迎球垫起。动作要领：插、夹、抬。4、助跑，跨步，一脚支撑在球的侧后方15~20厘米，另一条腿折叠，大腿向前摆动带动小腿，重心在支撑腿上，大腿摆动到垂直于地面时，小腿向前快速摆动，利用脚背内侧踢向球的侧后方的中下部，将球踢起。五、简答题答案：1、助跑、上板、第一腾空、推手、第二腾空、和落地六个阶段。2、（1）比赛的时间、地点。（1分）参赛队员的条件、人数。（1分）比赛服装及号码的要求。（1分）比赛所采用的规则。（1分）比赛裁判员及必需的场地器材。（1分）比赛后的奖励措施。（1分）与医务室协商，做好突发应急预案等。（1分）（2）共有4轮比赛（1分）比赛场次：n(n-1)\2（2分）共有4+28+5=37（2分）3、（1）、制定锻炼计划应遵循体育锻炼的基本原则，包括全面性原则、针对性原则、持之以恒原则、超负荷原则和恢复性原则等；（2分）（2）、应结合个人的具体情况，包括体能水平、性别、学习、干活和作息规律、兴趣爱好、个人运动技术水平，生活条件以及锻炼目的等。（2分）（3）制定锻炼计划应包含：锻炼项目、锻炼时间、锻炼次数、锻炼的强度和量。（2分）