瘦身减肥计划表(完美版)

早餐午餐晚餐日摄入热量运动运动量运动消耗8月1日黄瓜鸡柚子牛肉苹果1500大卡呼啦圈1小时500大卡122已完成8月2日未完成8月3日8月4日8月5日8月6日8月7日8月8日8月9日#############################################瘦身减肥计划表初始体重___斤目标体重___斤距离目标___斤减肥餐运动锻炼日期今日体重完成度