营养与健康讲座

营养与健康讲座健康的重要性健康最重要健康与长寿如何获得健康真正健康的人占5%亚健康的人约占75%疾病的人占20%亚健康到潜临床过劳死信号影响细胞健康的因素先天后天（年轻人和老人、小孩都应重视）细胞的生存环境（排毒和合理营养）均衡营养的重要性老年人长寿保健五要点把住你的嘴迈开你的腿开动你的脑保护你的肺平衡你的心酸碱性食物健康的三个步骤预防，良好的生活方式保健，清、调、补治疗，药物和手术1800定律如何排毒机械疗法药物疗法膳食疗法平衡饮食饮食水果花粉螺旋藻第五杀手：肝炎葵花籽（降血钾，影响肝功能）味精方便面（防腐）菠菜豬肝烤牛羊肉腌菜开水火锅油条（铝）