女生生理卫生

女生青春期的卫生保健什么是青春期？青春期是由儿童向成年人过渡的时期，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期，一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。青春期最明显而突然的变化，是身体发育，身体具备成年人的特征，在生理上逐于成熟，具备生育的能力。面对这种变化，我们在感到兴奋和奇妙的同时，也会为青春期的“多事”而感到困惑。青春期的生理特点1、青春期女孩发育的顺序是怎样的？9－10岁骨盆开始增宽，乳晕突起，呈芽胞状；10－11岁乳房开始发育；11－12岁阴毛生长，阴道粘膜出现变化；12－13岁乳房显著增长；13－14岁腋毛、月经初潮出现；14－15岁骨盆明显加宽，月经渐趋规律；16－17岁月经有规律并排卵，骨骼闭合，停止长高，向成熟型过渡。女孩子所经历的生理变化体重增加，皮下脂肪逐渐畜积长高汗腺变得活跃皮肤变化，可能出现暗疮或粉刺声音变化，童音消失、声音变细乳房发育臀部发育腋毛、阴毛出现性器官的发育卵巢开始分泌雌性激素月经（具有生育能力）第一次月经来临的先兆女生的第一次来潮称为“初潮”。如果你发现身体有以下的改变，就表示初潮很快就会来到：胸部开始隆起体重和身高突然增高长出腋毛和阴毛内裤上有一些白色的黏性分泌物，俗称“白带”。初潮通常只是少量经血流到内裤上，颜色也不一定是鲜红色，也可能是咖啡色。经期保健女性生殖器官痛经的处理有少数同学来月经时会有剧烈的下腹部阵痛，严重者还伴有恶心呕吐，面色苍白，出冷汗等症状，不能维持正常的学习，这种现象称为痛经。造成痛经的原因有许多，有些同学受其他同学的影响，对月经怀有恐惧的情绪，认为“来月经很痛“，于是，每次来经都如临大敌，感觉高度过敏，结果造成子宫内紧张收缩，妨碍经血排出，这是引起痛经的主要原因。有少数同学主要是由体内原因引起的，如子宫位置后屈、子宫颈狭窄、子宫发育不够成熟等等，最好找妇科医生检查原因再加以治疗。如果是较轻的痛经，可采用一些简单易行的方法：如热敷下腹的部，做些轻微的运动，缓解下腹部充血状；可适当地吃止痛片。最重要的是减少紧张情绪，放松自己。痛经一般在25岁以后会明显减轻，特别在结婚生孩子后则很少有人痛经了。每次来经前的先兆体力变弱：背部及腹部觉得沉重，人较易疲倦。体形变胖：腰围看起来会比平时胖一点。乳房胀大：乳房有少许紧痛现象。心绪不宁：有些人来经前会觉得情绪特别不稳定，闷闷不乐。腹部抽痛：由于子宫肌肉抽搐而导致痛楚。乳房的发育乳房发育是女性第二性特征的第一信号大约从10岁左右女性乳房的一侧或双侧会像苞芽一样慢慢隆起，摸上去有稍硬的块状。到13岁左右，由于体内雌性激素的刺激，整个乳房增大，同时乳晕直径加大，颜色加深。16---17岁乳房发育基本与成人相似，乳头乳晕突出在乳房之上，两侧乳房大小基本对称。这时胀痛现象也就随之消失了。乳房的保健乳房是由乳腺、脂肪、乳腺管等组成，其内部没胡骨骼或，坚硬的组织支撑，随着乳房的发育隆起，乳房会由于本身的重量下垂，这不仅有损美观，更重要的是影响乳房的血液循环，不利于乳房的发育。特别是在大幅度运动时，乳房会因振动过度而导致受伤。因此，当乳房发育到一定大小时，就应该佩戴合适的乳罩进行保护。何时能戴乳罩，是要根据每个女性乳房发育的大小决定，一般来讲，从乳房的边缘经过乳头到另一边缘的直径达到15cm时，就应该戴合适的乳罩。如何挑选合适的乳罩呢？佩戴时，在胸脯与乳罩之间能插入一个手指头就不算大，觉得舒适无压迫感和紧束感不为小，胸罩应该是棉织品，便于透气。乳房较小的女性，可以选择大小合适的棉制弹力背心穿上，也能起到支撑乳房保护乳房的作用。青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。男女生之间的交往某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16―18岁，也有14岁以下的。其中12―14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使及时做了人工流产，也有可能出现各种严重的并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感染等，而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。优雅大方地与男同学交往（1）交往的目的是学习异性的长处。（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。（3）在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。（4）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。女生自我保护12招1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。6、衣着不要太暴露。7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。