(2014版)大学生生涯规划方案的制定

大学生生涯规划方案的制定大学生就业指导中心主要内容一、生涯规划的一般结构二、生涯规划第一步——清晰自己生涯愿景三、生涯规划第二步——可行性分析四、生涯规划第三步——确立生涯目标五、生涯规划第四步——生涯目标分析六、生涯规划第五步——实施方案七、生涯规划第六步——评估与反馈大学生就业指导中心一、生涯规划的一般结构生涯规划看起来是一个非常复杂的问题，其实最简单的理解却是：内心想要开始进行生涯规划；然后一步步去规划。大学生就业指导中心“怎么样才能做好职业规划？”答案是：决定去做职业规划。然后一步一步进行。大学生就业指导中心系统化生涯规划法探索工作世界求职行动大学生就业指导中心生涯规划的规划“三定”原则定点定位定向生涯规划首先要“定向”职业发展地点或区域水平、能力全面分析，做出定位。大学生就业指导中心职业规划终极目标知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。社会环境个人环境职场环境心理环境环境行为能力信念、价值精神身份、认同大学生就业指导中心职业规划终极目标知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。认定方向确定领域制订计划行动实施主动生涯承诺生涯计划书行动责任感自我负责态度生涯计划书大学生就业指导中心二、清晰自己生涯愿景罗伯特.F.梅杰有一句名言：如果你没有明确的目的地，你很可能走到不想去的地方去。换句话说，你这辈子将成为什么样的人，很大程度上就是由你这五年中的努力所决定的。在毕业的时候，无论你是直接工作、读研，还是出国，你选择的空间和成败与否，都与你在平时的大学生活息息相关。————觉知与承诺大学生就业指导中心1.大学生的困惑不清楚自己现在做的事情对不对：每天都仿佛很忙毕业时是考研还是工作，完全没有主见：跟着大家一起考研理想过于抽象，或者超越现实：三年后开着宝马、住着大房子……有时缺乏行动力：完全缺乏实践经验，多的只是一些知识学习经历对环境迷茫，却亦不知如何去探索现实：职业信息不对称，也不知道如何获取这些信息二、清晰自己生涯愿景大学生就业指导中心2.常见的职业规划思路自然发生法——车到山前、船到桥头目前趋势法——跟从热闹、职场百变星君薪金定向法——以待遇、社会地位取舍刻板定向法——女性服务业，男性工程师橱窗游走法——走马观花，仿佛人的力量无限假手他人法——天地君亲师(职业规划师)二、清晰自己生涯愿景大学生就业指导中心2.没有规划的生涯结果……总需要努力找些证明“还不错”的理由；总感觉别人混的比自己好；总有一种生不逢时的感觉；特别怕与别人比，却总不由自主与别人比；拒绝了一件事，却感觉可能会有损失；活在别人的“监控”之下……二、清晰自己生涯愿景大学生就业指导中心人的特征环境的要求二、清晰自己生涯愿景大学生就业指导中心3.有效利用80／20法则——时间管理维尔弗雷多·帕雷托：经济现象存在着“关键的少数和次要的多数比率约为2：8”这个规律。在任何特定的群体中，重要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。所以，帕雷托原理又称为“80／20法则”。二、清晰自己生涯愿景大学生就业指导中心3.有效利用80／20法则——时间管理分清事情的轻重缓急提高效率，更快更好地做事放弃不必要或者不太重要的部分，停止多余的活动二、清晰自己生涯愿景大学生就业指导中心自我评估的方法经验法（非正式评估）经验法是指，在人际交往中或依据过去活动成果由他人或本人对自己进行主观的分析和评价。方法职业测评法（正式评估）职业测评是心理测验在职业心理测评上的具体运用三、可行性分析大学生就业指导中心专业的测评工具教育部职航在线测评系统（江苏省大学生生涯规划测评系统，每年3-6月免费开放）一苇职业测评系统——国内免费职业规划系统三、可行性分析大学生就业指导中心教育部职航在线测评系统大学生就业指导中心教育部职航在线测评系统——职业兴趣测评大学生就业指导中心教育部职航在线测评系统——职业能力测评大学生就业指导中心教育部职航在线测评系统——职业价值观测评大学生就业指导中心教育部职航在线测评系统——个性特征测评大学生就业指导中心一苇网（)大学生就业指导中心自内而外的自我探索人生的悲惨在于：辛辛苦苦的作了一晚上内容香艳的美梦，第二天早上醒来居然全都记不起来了！回答我的大学愿景(梦想)？我的就业倾向？我的喜好？1.自我分析三、可行性分析大学生就业指导中心一个年轻人，觉得自己怀才不遇，有位老人听了他的遭遇，随即把一粒沙子扔在沙滩上，说：“请把它找回来”，“这怎么可能”年轻人说道，接着老人又把一颗珍珠扔到沙滩上，“那现在呢？”他说。——如果你只是沙滩中的一粒沙，那你不能苛求别人注意你，认可你。如果要别人认可你，那你就想办法先让自己变成一颗珍珠。1.自我分析三、可行性分析大学生就业指导中心——自我分析认识测评（正式评估）测评是间接测量-行为样本测评的相对性测评的客观性-样本可以量化重复观察心理测量三、可行性分析大学生就业指导中心1.1自我分析之：价值观大学生就业指导中心1.1自我分析：你的职业生涯信念？维度传统职业生涯现代职业生涯目标晋升加薪心理成就感心理契约工作安全感灵活的受聘能力运动垂直运动水平行动管理责任公司承担雇员承担方式直线型、专家型短暂性，螺旋型专业知识知道怎么做学习怎么做发展很大程度上依赖于正式培训更依赖于在职体验大学生就业指导中心1.1自我分析：价值观大学生就业指导中心1.1自我分析：职业价值观舒伯将职业价值观分为三大部分：1、内在职业价值：是指与职业本身有关的一些因子，如职业的创造性、独立性等；2、外在职业价值观：是指与职业本身性质无关的一些因素，如工作环境、同事关系、领导关系及职业变动性等；3、外在报酬：包括职业的安全性、声誉、经济报酬和职业所带来的生活方式等。大学生就业指导中心1.2自我分析：职业兴趣大学生就业指导中心面对苹果，六种兴趣导向人的思维：现实型（R）：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和培育研究型（I）：苹果的营养价值如何艺术性（A）：苹果的外型、色泽非常的漂亮像一件艺术品一样，要给它取一个响亮的名字社会型（S）：我真想和朋友一起分享这些美味苹果企业型（E）：苹果越稀少越昂贵，我如何控制市场常规型（C）：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少钱？苹果可以保存几天？1.2自我分析：职业兴趣大学生就业指导中心1.3自我分析：职业性格能量倾向：外向Extraversion(E)vs.Introversion(I)内向接受信息：感觉Sensing(S)vs.iNtuition(N)直觉决策方法：思考Thinking(T)vs.Feeling(F)情感行动方式：判断Judging(J)vs.Perceiving(P)知觉大学生就业指导中心1.4自我分析：职业能力大学生就业指导中心清楚自己的“三点”是怎样？？早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃！大学生就业指导中心基于自我了解的工作世界探索大学生就业指导中心2.环境分析“环境”对生涯选择的影响，可以分为“家庭”、“学校”、“社会”三个层面。1.家庭层面的因素通常包括家庭经济状况、家庭文化、人际资源、父母意见、其他家人朋友的意见等；2.学校层面的因素包括学校一般情况、行业就业情况等；3.社会层面的因素包括政治法律环境、社会文化环境、经济环境、整体就业形势、大众传媒、性别认同等；大学生就业指导中心探索期(Super)大学生需求4-13是成长期开始对未来关注能够掌控自己的一些生活内容在学校中的经验形成良好的行为习惯与态度14-24是探索期明确，并开始执行自己的职业选择25-44是建立期稳定而逐步巩固的发展45-65是维持期坚持、维持良好状态，并进行自我监控65后是退出期工作递减与退休对自己清楚的了解自己在目前职业选择基础上能做什么对职业环境的把握自己的哪些期望是适合环境的基于环境要求，自己需要做哪些调整在现实条件下，如何最好发挥自己2.环境分析——职业分析大学生就业指导中心——获得职业信息的方法静态的资料接触出版品名人传记视听资料行业展览会和人才交流会网络机构：学校、政府、公司2.环境分析——职业分析大学生就业指导中心动态的资料接受专业俱乐部专业协会/学会生涯人物访谈信息面试参与真实情境直接观察直接工作经验情境模拟2.环境分析——职业分析大学生就业指导中心形成自己预期的职业库头脑风暴出所有可能的职业来自兴趣的领域锚定来自性格的环境期望来自能力的行业锁定来自价值观的工作方式定位生成高权重的预期职业库给你找麻烦的不是那些你未知的东西，而是那些你确信无疑，但事实上并不是那么回事的东西——马克·吐温大学生就业指导中心3.职业机会评估方法T代表Threat(威胁)SWOTW代表Weakness(弱势)O代表Opportunity(机会)S代表Strength(优势)（一）SWOT分析法大学生就业指导中心（二）SWOT策略分析优势机会策略（S.O）优势威胁策略（S.T）劣势机会策略（W.O）劣势威胁策略（W.T）3.职业机会评估方法大学生就业指导中心外部环境分析（O.T.)内部环境分析（S.W.)机会(Opportunity)威胁(Threat)护理本科教育有很大的发展空间医院对本科护士的迫切需求国家政策的支持学校名气不大、专业实力不强社会对护士的不理解社会竞争残酷，人才济济优势(Strengths)优势机会策略（S.O.）优势威胁策略（S.T.）较强的学习、适应能力积极参加院系各项活动并取得一定成绩，为求职时增加筹码有较强烈的成就动机，确定目标便日夜兼程，全力以赴细心，善于观察生活，善于学习保持优异的专业学习成绩并有所发现总结在良好的态势下进一步提升自身素质进一步强化自己的专业技能，以便在医院中有同样优秀的表现丰富自己的知识面，做21世纪综合人才学校无好差，专业无冷热，适合自己的就是做好的，争取在专业领域中做出一番事业。提高自己的职业素质，为转变大众的看法做出自己的贡献进一步提升自己的能力，增强市场竞争力。劣势(Weaknesses)劣势机会策略（W.O.）劣势威胁策略（W.O）不能很好的做情绪的主人，有时易冲动对于领导的艺术还需进一步学习掌握创新能力薄弱对论文写作的掌握还不是很好多看书，多锻炼，多反思，争取做情绪的主人，并提高领导能力多请教老师，查阅文献，多练笔，培养创新及论文写作能力决不气馁，进一步巩固专业技能操作从最基层做起，始终保持一颗积极向上的心。大学生就业指导中心四、确立生涯目标我想成为像比尔·盖茨那样的亿万富翁。我想成为像鲁迅那样的文学大师。我想成为像马克·波罗那样的环球旅行家。我想使自己今年的销售额比去年翻一番。我想在获得MBA学位两年后创办自己的公司。大学生就业指导中心漆黑的夜晚颠簸在风暴中的轮船，远处浮标灯就是它的目标和希望，尽管到达这一目标有许多坎坷，需要尽力拚搏，但这个目标并非遥不可及。只要我们坚定这个目标，一直向它靠拢，就一定可以回到港湾温暖的怀抱。四、确立生涯目标大学生就业指导中心目标设定的PE-SMART原则用正面词语描述（Positivelyphrased）符合整体平衡原则（Ecologicallysound）清楚明确(Specific)可以度量(Measurable)努力可达成(Achievable)达成后有足够的满足感(Rewarding)有时间限制(Time-frameset)四、确立生涯目标大学生就业指导中心五、生涯目标分析生涯目标规划：长期中期短期具体实施计划：短期中期长期目标分解：使目标实现具有可操作性目标组合：处理好不同目标之间的关系大学生就业指导中心五、生涯目标分析主任护师、糖尿病护理专家2031年6月2022年7月长期目标献身护理事业人生目标主管护师、副主任护师2021年6月2013年7月中期目标优秀毕业生、护师2012年6月2009年9月短期目标总目标终止时间开始时间