糖尿病患者的夏天护理 ppt

糖尿病患者的夏天护理潘敏夏季到来了，天气炎热，多汗易燥，糖尿病患者应该注意些什么呢?一、皮肤护理：保持皮肤清洁，及时擦汗，清洗油脂等分泌物用中性香皂或沐浴露洗浴注意防晒，外出涂防晒霜，打遮阳伞避免蚊虫叮咬，被叮咬后不要抓挠，可用牙膏或风油精等涂抹患处每天检查足部皮肤，不赤脚穿凉鞋，不在鹅卵石路上行走如皮肤出现小伤口，请及时就医二、口腔护理：每天早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法养成饭后漱口的习惯饭后不要用牙签剔牙，可以使用有弹性的牙线佩戴假牙的患者，每天清洗假牙没牙的老人也应定期用柔软的牙刷清洗牙龈和牙槽每半年进行一次口腔检查，并洗一次牙三、眼部护理：双目不久视：看书、看电视不可时间过长，感觉眼疲劳时可闭目休息或远眺常做闭目转眼球的动作，有助于血液循环和神经调节适当做眼部按摩，有助于血液流通眼底出血者不适合做眼部按摩，不适合做闭气、蹲马步等升高眼压的运动每年检查一次视力和眼底四、饮食护理：注意一：不要喝大量碳酸饮料。天气炎热，人特别容易出汗，水分的丢失量也大，糖尿病患者需要喝大量的水，防止出现脱水。糖尿病患者宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料。据记者了解，往年总有一些糖尿病患者，因贪喝大量碳酸饮料导致突然昏迷被送医院急诊。如果糖尿病人出汗较多，未得到及时的水补充，或喝了大量的含糖饮料，非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷。四、饮食护理：注意二：冷饮、水果适当吃。对糖尿病人而言，完全禁食水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，血糖控制较好的病人可适量食用。冷饮也不是完全禁止的，不过即使血糖控制较好的病人，也应在餐后两至三小时食用，同时要注意控制量，并扣除正餐中相应主食的量。五、运动护理：天热也要适量运动。首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，最好在清晨或黄昏，运动量不宜过大。另外，运动时最好穿宽松透气性好的衣服，注意水分的及时补充，运动前要做好准备活动，运动结束时做些放松调整活动。立夏，是阴历24节气中的第七个节气。我国自古习惯，以立夏作为夏季开始的日子。在这春夏交替之时，老百姓如何来养生保健？不妨了解并运用以下六大养生法则：六、六大养生法则1.饮食宜清淡。夏天往往食欲不振，要力求饮食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶，可清热解毒。2.睡眠求足量。起居应有规律，早睡早起；注意居室的通风；保持平静的心境；要有适当的午睡。3.瓜果勿过量。瓜果虽美，食勿过量。吃之前先洗净或削皮，以防病从口入。六、六大养生法则4.忌久坐木凳上。夏季木头含水分较多，会向外散发潮气，久坐能诱发痔疮、风湿、关节炎等疾病。5夜晚不露宿。夜间气温下降，气温与体温之差渐增，易致头痛、腹痛、关节不适、消化不良和腹泻等。6.午睡不能少。夏季午睡可使大脑和身体各系统得到放松，有利于下午的工作和学习，还能预防中暑。夏季气候炎热，细菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多，推荐六佳饮食，可助你养生保健。七、最佳六类食品1.最佳调味品食醋。酷夏出汗多，多吃点醋，能提高酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等，对伤寒、痢疾等肠道传染病也有预防作用。多喝点醋，还可很快缓解疲劳。2.最佳汤类菜番茄汤。番茄汤所含番茄红素，有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功能，最适合于男性。七、最佳六类食品3.最佳肉食品鸭肉。鸭肉不仅富含人体必需的蛋白质，而且能防疾疗病，其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉。从中医“热者寒之”的治病原则看，鸭肉特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等症。4.最佳饮类品热茶。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。七、最佳六类食品5.黄瓜。可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效抑制糖类物质转化为脂肪，故吃黄瓜可减肥。6.哈蜜瓜。富含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、果胶、纤维素，还含有维生素A、C，以及蛋白质，具有滋阴补肝、益胃、通便之功效，可用于治疗心悸、失眠、贫血、肾炎、便秘、烫伤等。七、最佳六类食品7.香瓜。香瓜能清热解暑止渴，籽可清热解毒利尿，蒂可催吐。但脾胃虚寒、腹胀者忌食；有吐血、咳血病史患者、胃溃疡及心脏病者慎食。8.鲜荔枝。鲜荔枝富含维生素C，能补脾益肝、生津止渴、消肿止痛、镇咳养心。适用于身体虚弱、气血不足、胃阴不足等症，但一次不能多吃，以免上火等。