初中思想品德知识点复习

1初中思想品德知识点复习一、认识自我（一）悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展※1、进入青春期，我们的生理和心理会发生一些变化是正常的，必然的，需要我们正确对待，促进生理和心理的协调发展。▲2、青春期身体变化的主要表现：（1）身体外形的变化；（2）身体内部器官的完善；（3）性机能的成熟等。※3、悦纳自己生理变化的原因：（1）人无完人，金无足赤，每个人都不可能是十全十美的；（2）青春期我们每个人都会发生生理变化，在生理变化的一定时期内会出现身体发育的不协调等正常现象。▲4、悦纳自己的生理变化，就是欣然接受自己，既要欣赏自己的优点，也要接受自己的不足。悦纳自己有利于保持健康的心理。（二）克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。※1、进入青春期，我们的心理会产生矛盾，充满烦恼，这也是正常现象，但需要调控，只有这样，才能保持心理健康，有助于我们身心协调发展。▲2、解决青春期心理矛盾的方法：（1）向老师、家长、亲友寻求帮助；（2）向社会寻求帮助；（3）学会当自己的“心理医生”。（在情绪不好时听音乐、打球、与同学聊天、给朋友写信等。学会当自己的“心理医生”是解决心理矛盾的最主要方法）▲3、克服青春期烦恼的方法：（1）开放自己的心灵世界，多与父母、老师和同学沟通；（2）提高自我控制能力；（3）保持自我完善的意识，对自己提出自我完善的阶段性目标。（三）学会做情绪的主人▲1、人最基本的情绪种类是：喜、怒、哀、惧★2、人的情绪在最基本情绪基础上可以组合成各种各样，丰富多彩的情绪，因此，情绪具有多样性和复杂性特点。人的情绪在表露时具有相通性和感染性，因此，应学会在合适的场合、合适的时间、用合理的方式适度的表达情绪，不给周围的人产生不良影响。★3、正确认识情绪的作用（情绪犹如双刃剑，具有积极作用和消极作用）（1）积极作用：可以充实人的体力和精力，使人精神焕发，干劲倍增；给我们勇气、信心和力量，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（2）消极作用：会使人感到难受，无精打采，萎靡不振；抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率；会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些令自己后悔的违背道德和法律的事。▲4、情绪需要调节，情绪可以调节，通过有效的方法理智调节情绪，发挥情绪的积极作用，控制情绪的消极作用，有利于我们树立积极健康的生活态度，健康成长。★5、调节情绪的方法：（1）注意转移法：※（①改变注意焦点，分散注意力；②做自己感兴趣的事；③改变环境、野外散步等。）（2）合理发泄法：※（①在适当场合哭一场；②向他人倾诉；③进行激烈运动；④放声歌唱或大声喊叫等。）（3）理智控制法：※（①自我嘲解；②自我安慰；③自我暗示；④心理换位；⑤学会升华。）★6、影响情绪的因素：（1）情绪是在一定的情景下产生的；（2）情绪与个人的生活态度紧密相连；（3）情绪与个人看问题的角度有关；（4）情绪受个人健康状况的影响，也会影响个人的健康。（四）树立正确的挫折观，勇敢面对生活中的挫折▲1、树立正确的挫折观：人生难免有挫折，挫折相伴人生，挫折是人生的重要组成部分，没有挫折的人生是不精彩的。我们应该勇敢地面对挫折。※2、认识造成挫折的原因：造成挫折的原因是多方面的，当挫折发生时，我们应该冷静分析挫折产生的原因，积极应对，对症下药，寻求战胜挫折的方法。（1）不能预测和及时防范的自然因素；（2）社会因素；（3）家庭和学校因素；（4）个人因素。▲3、挫折对人的影响：一方面它给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦，令人意志消沉，丧失斗志；另一方面又有利于我们经受考验，磨炼意志，增长才干和智慧；成为迈向成功的转折点。★4、战胜挫折，做生活的强者。2（1）面对挫折和逆境，我们应采取积极的态度，树立正确的人生目标，勇敢地面对，做意志坚强、有坚定信念的人；应冷静思考，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气，成为生活的强者。（2）战胜挫折的具体方法：①树立正确的人生目标；②正确地认识、分析挫折，采取恰当的解决方法；③激发探索创新的热情；④学会自我疏导；⑤冷静对待；⑥请求帮助。（五）锻炼心理品质，磨砺坚强意志※1、意志坚强的表现：优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性和自控性等，表现为在困难面前和复杂的环境中，知难而进，处世果断，措施坚决；遇到挫折和失败时，不骄不躁，具有顽强的精神和百折不挠的毅力，战胜困难和挫折，实现自己的人生目标。▲2、坚强意志品质的作用：坚强的意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用，从小培养坚强的意志，有助于我们在进行有目的的活动中克服困难、战胜挫折、克服弱点、获得成功，有利于我们实现人生目标、成就人生。▲3、磨砺坚强意志的方法：明确提出锻炼意志的任务；培养良好的行为习惯；培养自我控制、自我调节的能力；持之以恒，善始善终；要从细微之处做起，从小事做起；要主动在艰苦的环境中锻炼自己。（六）正确认识自己★1、正确认识自己必须坚持的观点：（1）全面的观点；（2）发展的观点。▲2、正确认识自己的途径：（1）通过自我观察认识自己；（2）通过他人了解自己；（3）通过集体了解自己。★3、正确认识自己的目的：通过对自己优点和缺点的认识，形成比较清晰的自我整体形象，然后，发扬优点，克服缺点，追求进步，完善自己。二、自尊自强（一）认识人类是自然界的一部分，学会人与自然和谐共处★1、生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在（人的生命、动物生命、微生物生命、植物生命）而变得生动和精彩。★2、人的生命独特性突出表现在，与其他生命相比，人类的生命最具有智慧。★3、人类是自然界的一部分，包括人类在内的每一种生命都有其存在的意义和价值，各种生命相互依存、息息相关。★4、人类要与自然和谐共处，就必须做到：（1）尊重自然规律，尊重自然生存的法则，不把人类意志强加于自然生命；（2）尊重、关爱、呵护与我们同住地球家园的自然生命，不破坏自然生命生存的环境，不残害自然生命；（3）善待大自然。（善待自然就是善待人类自己。）（二）尊重生命，实现人生的意义，体会生命的价值1、天生我材必有用，我们要肯定生命、悦纳生命。※（1）我们的生命不可能是十全十美的，总会有这样的缺憾，那样的不满意。但是，人的生命具有独特性，天生我材必有用，每一个人的生命都是有价值的，“我”是独一无二的。因此，我们不必太在意，我们应该肯定生命、悦纳生命。※（2）人的生命生来平等，在人格和法律上是平等的，因此，我们既没有必要因他人对我们生命中的缺憾的不尊重而憎恨自己，也不能拿他人生命的缺陷说三道四来取乐。★2、生命只有一次，我们应尊重生命、珍爱生命，永不放弃生的希望。（1）人只有一次生命，人的生命极其珍贵，我们应加以尊重和珍爱；（2）我们的生命是自己的，但由父母赋予，也是父母的，同时也是社会和国家的，因此，我们应珍爱自己的生命，对自己的身心健康负责，我们无权去自残和自杀；（3）无论何时何地，无论我们的生命遭到多大威胁，面临多大挫折，我们都不轻言放弃、永不放弃生的希望。★3、实现人生的意义，体会生命的价值。（1）生命的意义不在于长短，而在于内涵；生命的价值在于对社会的贡献，因此，我们要追求积极向上人生目标，在奉献中实现生命的价值。（2）劳动创造是人生价值的源泉，劳动创造的成果是评价人生价值的重要标准，因此，我们要从日常点滴的生活、学习、劳动中去实现人生的价值，让有限的生命焕发出无限的价值。（三）做一个有自尊的人3★1、自尊：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感，自尊是一种健康的心理状态。▲2、自尊与知耻的关系：（1）知耻是自尊的重要表现；（2）真正自尊的人，必定是知耻的人；（3）唯有知耻，才有自尊；（4）自尊和知耻都是健康良好的心理状态，两者密切联系。▲3、怎样做一个自尊的人：（1）做一个自尊的人，首先要不做有损人格的事，因为自尊的人最看重自己的人格；（2）做一个自尊的人，要养成一种豁达、开朗的性格。维护适度的自尊；（3）尊重他人是获得自尊的前提，因此，做一个自尊的人，应善于尊重他人，善于站在对方的角度，感同身受，推已及人。（4）做一个自尊的人要懂得知耻，但必须克服虚荣。4、关于尊重他人的认识：※（1）尊重他人最基本的表现：①对人有礼貌；②尊重他人的劳动；③尊重他人的人格；※（2）怎样尊重他人：①尊重他人，首先要善于欣赏、接纳他人；②不做有损他人人格的事。▲（3）尊重的意义：尊重既是自尊的需要，也是自我完善的需要。自尊的人懂得尊重他人，尊重他人，就是尊重自己。（※①尊重可以使人理智；②尊重可以使人悔过；③尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。）▲5、虚荣心追求的是表面的荣耀，是自尊的误区，是一种不健康的心理状态。要自尊，就必须克服虚荣。（四）做一个自信的人▲1、自信的含义——自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。※2、自信的意义——（1）自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价；（2）自信永远是一种进取精神和科学态度；（3）自信永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量；（4）自信是我们人生道路上最宝贵的财富，是一种健康良好的心理品质，是我们走向成功的基石。★3、怎样做一个有自信的人：★（1）看到自己的长处，不断争取进步，用成绩来培养自信。发现自己的长处是自信的基础。★（2）相信自己行，大胆尝试，不断增强自己的实力，用实力来支撑自信，因为，实力是撑起信心的最重要支柱。★（3）做一个自信的人，必须克服自卑和自负的不健康心理状态。★（4）把个人的命运与祖国的发展结合在一起，让自信拥有坚如磐石的根基。在与外国友人交往中自觉展示中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，决不做有损国格的事情。▲4、自信与自卑、自负的关系认识：（1）自信是对自己力量的准确定位和客观评价；自负高看自己，自卑轻视自己，都是对自身力量的不客观认识；（2）自信者所追求目标的依据是客观的，是可以实现的；而自负者和自卑者所追求目标依据是虚假的，只能远离成功。（3）自信是一种健康良好的心理品质，而自负、自卑是自信的误区，是不健康心态。（4）自信者拥有乐观、好奇、专注等良好品质，而自负、自卑者都以我为中心等。（五）做一个自立的人▲1、自立的含义——自立就是自己的事情自己干。（※自立是一个人的成长过程，学会走路，标志着身体自立；走上工作岗位，能够自己养活自己，标志着获得基本自立的人生；敢于并能够对自己的行为负责，标志着走向真正自立。）▲2、自立对一个人健康成长的意义：（1）自立作为人的成长过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们养成良好道德品质的过程。（2）自立可以培养我们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、注重家庭亲情、尊重他人等品质，还能提高动手能力和解决问题的能力，增强自信心，培养责任感。★3、做一个自立的人：（1）克服“衣来伸手，饭来张口”的不劳而获思想，告别依赖。（2）学会自主，自主是自立的前提。做到遇事有主见，能对自己的行为负责。（3）到实践中反复锻炼自立能力。最基本的就是要立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起，大胆投身社会实践。（六）做一个自强的人▲1、自强的含义——自强是指永远向上，永不懈怠，积极进取，依靠自己的努力奋发图强的一种精神。※2、自强的表现——（1）在困难面前不低头、不丧气；（2）自尊自爱，不卑不亢；（3）勇于开拓，积极进取；（4）志存高远，执著追求。4▲3、自强的意义——（1）自强是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质；（2）自强是我们健康成长、努力学习，将来成就事业的强大动力；（3）自强是一种精神，一种美好的道德品质，是通向成功的阶梯。★4、怎样做一个自强的人：（1）首先要树立坚定的理想（理想，自强的航标）。（2）能够战胜自己，不放任自我（战胜自我，自强的关键）。（3）发现自己的长处，认识自己的不足，做到扬长避短（扬长避短，自强的捷径）。三、交往与沟通交往的品德（一）学会与父母交往和沟通，感恩父母★1、孝敬父母，就是子女尊敬、侍奉和爱戴父母。孝敬父母最重要的是敬重和爱戴父母。★2、为什么要孝敬父母，感恩父母？（1）父母赋予我们