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心理健康课教案【精编4篇】【导读】这篇文档“心理健康课教案【精编4篇】”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理,希望这篇范文对您有所帮助,喜欢就下载吧!心理健康课教案【第一篇】心理健康课教案寻找快乐一、设计理念:快乐和烦恼常常伴随我们每个人,而如果总是想着不顺心的事情,那么就会困扰自身的心境,视万物为忧愁,久之,将导致消极的人生态度,不利于学习和生活。小学阶段的情绪变化多样、明显,而负面情绪占去了其重要的一部分。所以有必要引导他们去发现愉悦的东西,用美的眼光去看世界,寻找身边的快乐,保持良好的情绪。特别是要让小学生养成一种积极的学习态度,在各项活动中培养自己的兴趣、爱好,让他们感受到成功的喜悦,体会到快乐来自勤劳、勤奋。《寻找快乐》一课通过以讲述与分享、游戏活动、情景体验等形式,让小学生在活动中找到快乐的秘诀,懂得生活中到处都有快乐,只要你用心去寻找,就能永远享受快乐。一、热身运动——体验快乐1.同学们,今天这节课,老师带你们乘坐快乐号火车一起去寻找快乐,好吗?(板书:寻找快乐)2.准备好,火车要出发了。来,让我们一起跟着音乐,把手舞起来,把脚动起来,让整个身体扭起来吧!(学生一边唱健康歌,一边做健康操,体验快乐。)4.师:刚才我们一起唱唱跳跳,你们快乐吗?5.做游戏:师:我们再来做个游戏,游戏过后相信你们会更快乐,游戏的名称叫做“全体”。这个游戏要求你根据我的口令做动作。但是,请你们注意只有“全体”两个字出现的口令你们要执行,没有这两个字就不执行了。你们明白了。(1)请个别同学做示范。(2)全体(拍手、抱头)6.师:同学们,你们玩得快乐吗?二、传快乐球游戏——说快乐1.师:古人讲“独乐乐,不如众乐乐”,你们愿意和大家分享自己的快乐,让一份快乐变成几十份快乐吗?现在拿出自己带来的照片,回忆一下曾经让自己快乐的事情。2.让我们在音乐声中传起快乐球,注意音乐一停,球在谁的手上就请谁说说自己的快乐。3.师(小结):对了,刚才大家享受到了很多快乐的事情,我们在风景优美的地方会快乐,别人表扬自己的时候会快乐,读一本好书会快乐,做家务劳动会快乐,回忆小时候的事情,看自己小时候的照片也会快乐。(出示:回忆过去是快乐。学生读一读)3.过渡:在和同学交往、玩耍中也能找到快乐。下面我们来做一个游戏,名字叫《马兰花》。三、游戏《马兰花》——找快乐1.游戏规则:生说:马兰花、马兰花,风吹雨打都不怕,勤劳的人们在说话,请你马上就开花,开了几瓣花?老师:三瓣花(学生三人一起抱做一团)。没有找到朋友的同学举起小手再抱成团。2.学生游戏。老师注意忽易忽难,最后让每个学生都享受成功的喜悦。3.教师总结,你们看,有朋友真快乐。(出示:有了朋友真快乐,学生读一读。)四、游戏《过河》——寻快乐师:从前,有一座美丽的小山村,村前流淌着一条小河。一天,两个盲人和两个健康的人来到河边,他们只能踩着河中的大石头才能过去。这四个人怎么过河呢?孩子们,你们想试试看吗?1.下面,就让我们来亲身体验一下。现场模拟,选四名学生分组进行。宣布游戏规则:做游戏的同学——(1).盲人不能偷看。(2).四个人只能踩着大石头过河,谁的脚迈到石头外的地方,谁就掉到河里了,非常危险。观看游戏的同学——要尊重别人,不出声音、认真地看。一会儿老师还会有问题请你回答。2.分享——(1).请亲身体验的学生谈谈自己在“过河”时的想法和感受。(2).观看的学生也来谈谈自己的想法。3.他们说的多好呀!一个人在成长的道路上、在集体的生活中,每天都要和同学相处,经常会遇到这样那样的困难或问题,需要别人的帮助。尤其是在遇到困难、危险的时候,更需要大家互相帮助,共渡难关!同时,你也会从中感受到被朋友帮助和帮助朋友给自己带来的快乐。(出示:互相帮助更快乐,学生读一读。)五、边唱边跳——唱快乐是啊!我们不能左右天气,但我们可以改变心情。我们不能改变容貌,但我们可以展现笑容。我们不能控制他人,但我们可以把握自己。让快乐伴你们健康成长,人人都来做个快乐的小天使吧。让我们唱唱跳跳结束这次快乐之旅:《幸福拍手歌》(出示:唱唱跳跳最快乐)六、诵读儿歌——诵快乐1.师:快乐的旅程结束了,最后老师送给大家一首儿歌,原快乐永远伴随你我身旁,愿笑容永远在你我脸上绽放!(出示:快乐永远在身旁)快乐永远在身旁闹铃响,起得早,推开窗,空气好。一日之际在于晨,快乐的一天已来到。迎着朝霞进校园,校园生活欢乐多。如果你要不相信,请你用心仔细瞧。知识海洋任遨游,学习生活快乐多。课间游戏真不少,校园处处笑声飘。能学会玩身体好,课外活动快乐多。热爱清洁讲卫生,双双巧手净校园。窗明几净环境美,劳动生活快乐多。同学就是好伙伴。互帮互助学与玩。从小互勉凌云志,集体生活快乐多。校园就像万花筒,丰富多彩乐趣多。心胸开阔眼睛亮,快乐永远在身旁。2.学生自由诵读。3.全班拍手诵读。六、板书设计:寻找快乐回忆过去是快乐有了朋友真快乐互相帮助更快乐唱唱跳跳最快乐快乐永远在身旁心理健康课教案【第二篇】心理健康课教案学会调控情绪一、老师开篇谈话:我们每个人都有丰富多样的情绪,并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”,相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人!二、读故事《小章的一天,谈感受。1.师问:看了以上同学的情绪表现,你能总结出青少年的情绪有什么特点吗?2.学生讨论后汇报。3.老师总结:青少年情绪丰富而强烈,可是情绪的起伏变化也很大,很不稳定,而且容易冲动。三、不良情绪会对青少年产生哪些影响?1.师提出问题。2.生展开讨论,然后汇报。①影响精神状态,干扰学习和生活②影响同学间的团结友爱③影响身体健康④违反学校纪律,触犯法律四.分享《苏格拉底的故事》生谈感受:面对同样一件事,会因所持的人生态度不同而有不同的感受。对待事物的心态、态度不同,由此产生的情绪就会不同。五.怎样调控情绪呢?1.情绪是可以调适的2.调节情绪的方法:①注意转移法:把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开,如转移话题,做感兴趣的事,改变一下环境等,使情绪有个缓解机会,让自己摆脱消极情绪的影响。②合理发泄法:在适当的场合哭一场;向他人倾诉;进行剧烈运动;放声歌唱或大喊。③理智控制法:自我暗示:林则徐禁烟故事自我激励:蒲松龄的故事心理换位:何长工的故事学会升华:冼星海的故事六.下面所用的各是什么调节情绪的方法?当我不开心时,会找朋友去打球或看电影。——(转移注意)当我被朋友误解时,会找人诉说。——(合理发泄)当我受到委屈时,会痛快地哭一场。——(合理发泄)当遇到困难时,我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”——(自我激励)当与同学发生矛盾时,我会从对方的角度去考虑问题。——(心理换位)七.选择题:1、家长或老师批评自己后,如果心里有气,可以设身处地地想一想,假如我是家长或老师会怎么样呢?这种调节情绪的方法是()A、转移注意B、心理换位C、自我激励D、自我暗示2、有了痛苦,可以在日记中倾诉一下,这种调节情绪的方法是()A、转移注意B、心理换位C、合理宣泄D、自我暗示3、小华常在心情不好的时候,约上几个好朋友去打球,这在情绪调节上属于()A、自我激励B、合理发泄C、心理换位D、转移注意4、小林进入考场时感到非常紧张,他反复提醒自己:“沉住气,别紧张,会好的。”这种控制情绪的方法属于()A、情绪升华B、自我暗示C、自我激励D、心理换位5、王枫要参加一次辩论赛,为此他心事重重,坐立不安。因为他老想着:“天啊,到时候万一我发挥不好,可是要给集体丢脸啊!不行,我到时候肯定会紧张。”你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法是()A、转移注意力,不要老去想辩论赛。B、合理宣泄一下自己的紧张情绪。C、运用理智的力量,告诉自己越紧张越糟糕。D、下工夫把辩论词背熟。八.评一评:他这样发泄情绪合适吗?李亮今天考试没发挥好,心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响,并在教室里大喊大叫。同学们批评他,他却说:“这是我的事情,谁也管不着!”九.思考:我们应该怎样表达自己的情绪?发泄情绪的时候又应该注意什么呢?十.交流:喜怒哀乐虽然是个人的事情,但还是应该要考虑周围人的感受。该笑就笑,该哭就哭,喜怒哀乐是个人的事情,何必管别人。你赞成哪种观点?十一.老师总结全文:弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪,只有积极主动的控制情绪,才能掌握自己的命运,成为自己的主人,才能享受幸福快乐的生活。心理健康课教案【第三篇】心理健康课教案教师:相信很多同学们认为只有心理有病的,或你们称之为心理变态的人才需要听心理课,但其实,心理课对每个人都适用,比如我们生活中会有小压力,会有情绪无法排解时,甚至学习中怎样去记忆、怎样注意力能更集中,心理学都有讲到,它能使我们的生活更健康,更快乐。一、我是谁?——认识你自己一、授课教师:张晶晶二、授课班级:13(五)班三、授课课时:一课时四、教学理念:根据埃里克森的发展理论,青年期的主要任务是自我的同一性,如果发展顺利的话会形成自我的统合,而不顺利的话则会造成自我的混乱。而初中生正处于这个时期,他们开始思想很多关于“自我”的问题,如果能在这时加以引导使通过自己和他人来认识自己,了解自己的长处与不足,并能正确对待别人对自己的认识,那么对于他们的学习、生活以及以后的人生都有很大帮助。五、教学目标1、认知目标:了解自己对自己及外界对自己的看法和态度.2、行为目标:学会思索外界对自己的看法态度与自我评价之间的差异,并尝试对自我进行全方位的价值判断,。3、情感目标:能接纳自己的优缺点六、教学重点:学生通过自画像、他画像和填写句子来认识自我.四、教学难点:通过发散性思维,使学生从不同的角度来认识自我.五、措施、手段:自画像、典故、诗词六、教学过程:(一)导入:斯芬克斯之谜向学生讲述斯芬克斯之谜,从而使学生认识到认识自我的重要性.斯芬克斯之谜:斯芬克斯是希腊神话中一个长着狮子躯干、女人头面的有翼怪兽。坐在忒拜城附近的悬崖上,向过路人出一个谜语:“什么东西早晨用四条腿走路,中午用两条腿走路,晚上用三条腿走路?”如果路人猜错,就被害死。直到有一天俄狄浦斯猜中了谜底是人,斯芬克斯羞惭跳崖而死去。教师导语:同学们现在已经是初二学生,已经进入了我们所说的青春期,那么肯定有些同学已经开始思考这样一些问题:我究竟是个怎样的人?为什么总是离那个完美的我距离遥远?为什么总为将来迷惑?为什么总不能确定未来?为什么人与人会有很大不同?为什么一个人会有大相径庭的表现?为什么越读书越不知道为什么而读?为什么我似乎根本不了解自己?为什么我总寻找生活的意义?为什么总是成为不了自己想要成为的人?......这都说明你已经开始要去认识自己,但我们发现,认识自己是一件十分不容易的事,所以有一句希腊谚语说:“最困难的事情就是认识自己”,那么今天我们就一起来认识自己的某些方面。(二)转换阶段:通过呈现一些图片和一封十六岁少女的绝笔,并让同学们思考、发言,让同学们看到正确认识自己的优缺点的重要性。教师导语:接下来,请同学们看这几张图,并且思考这些主人公都是如何认识自我的,它给了我们什么启示?接下来请几位同学发言。对,我们可以看到,他们会有高估或低估自己的情况,猫会把自己看成狮子,少女会认为自己没有用而自杀,这些都不利于我们的生活,但是我们该如何正确认识自我呢?认识自我有四个途径:在比较中认识自我、在反省中认识自我、从他人的评价中认识自我、通过经历分析认识自我,接下来,我们通过一些小游戏去认识我们自己。(三)工作阶段目的:通过自画像和他画像,让同学们通过自己和他人正确认识自己的优缺点。自画像:1.每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.但是画像一定具有自己的某些特征(内在外在都可以),然后,在纸上书面回答:我是谁?.要求写下10个我是„„的句子。(说明:1.写句子不要作太多的思考,想到什么就写下来2.句子内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)注意:学生之间不可以有交流,不能去对别人写的指指点点。教师导语:刚才,我们通过自画像认识了自我,
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